Selasa, 26 Juni 2012

RESEP / TIPS MENGURANGI KEBIASAAN MEROKOK



Merokok mungkin sudah menjadi kebiasaan kebanyakan orang dewasa, bahkan sekarang para remajapun sudah banyak yang rutin merokok. Kebiasaan merokok sebenernya identik dengan pemborosan kenapa demikian karena cost atau biaya merokok terhitung cukup besar bisa anda hitung sendiri...kayaknya gak ada deh rokok yang harganya murah...kalaupun ada jarang dibeli karena rasanya tidak enak..hehehehehehe..
oke deh kita langsung aja.....sebenarnya merokok itu adalah kebiasaan dan kebiasaan itu masih bisa dirubah asal ada kemauan...tapi kata kebanyakan orang merokok itu susah dihilangkan karena faktor kecanduan... mungkin ada benernya atau bisa jadi salah....yang jelas untuk berhenti total emang susah mungkin resep atau tips sederhana ini dapat membantu paling tidak mengurangi kebiasaan merokok ( dari pengalam pribadi ....walau blm berhasil menghilangkan kebiasaan merokok 100%  minimal sudah berhasil mengurangi budget rokok jadi 1/2 bungkus sehari hehehehhe...lumayan sisanya ditabungin ) .

Beberapa Tips Mengurangi Merokok sbb :

1. kita sugestikan bahwa merokok itu adalah kebiasaan buruk dan pemborosan

2. Rubah cara membeli rokok dari biasanya beli 2 slop turunkan menjadi 1 slop, dari biasa beli 1 bungkus turunkan menjadi 1/2 bungkus, dari biasa beli 1/2 bungkus turunkan menjadi beli eceran....gak usah malu...belinya di warung aja Gan...jgn di mini market gkgkkgkgk....

3. Cari tau kebiasaan kita yang paling berat kalo gak ngerokok contoh : habis makan, Saat ngopi... waktu buang air besar...atau waktu ngelamun...., hal ini sangat diperlukan untuk proses pengurangan kebiasaan merokok....jadi selain diwaktu2 khusus tadi diusahakan untuk tidak merokok....( merokoknya cuma waktu ngopi saja...atau sehabis makan...atau saat ngelamun nenangin pikiran ).

4. Saat ditawari temen rokok tolak dengan halus.....Sorry bro....lagi gak pengen niiih....atau dengan alasan lain, kalo terpaksa karena gak enak...ya rokoknya diambil aja tapi jangan dinyalakan....cukup di pegang aja sambil ngobrol...

5. Bila masih berat untuk meninggalkan rokok diwaktu yang gak penting.... dapat dengan cara memegang rokok tapi gak usah dinyalakan ....biarkan saja karena kebiasaan tangan memegang rokok masih sulit untuk lepas.

Inget Jangan terlalu ekstrim langsung gak merokok sama sekali bisa puyeng kepala Gan....semuanya bertahap ....entar juga kalo sudah sering dikurangi....rasa rokok di mulut kita jadi gak enak...gak seperti dulu lagi...mirip kaya bocah baru belajar merokok....saat merokok sering meludah karena terasa apek dan pahit.... (sebenarnya ini tahapan yang sudah bagus....sudah tidak kecanduan lagi ) Oke mungkin ini sedikit tips dari saya semoga bermanfaat. '' SELAMAT MENCOBA ''

- Di tulis oleh : Hartato Wirdani yang lagi dapat wangsit.........( boleh di copas dan disebarluaskan tapi nama sumber dicantumkan ....Oke )

salam belajarbikinblog


0 komentar:

 

CARA MUDAH | BELAJAR MENULIS BLOG | BELAJAR BIKIN BLOG | BELAJAR BISNIS ONLINE Copyright © 2011 | Template design by O Pregador | Powered by Blogger Templates